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                  黑芝麻油的功效作用

                  文章出處:本站 人氣:6012 發表時間:2021-12-20 14:49:30

                  芝麻油是黑芝麻壓榨出來的植物油,味甘、性平,歸肝、腎、大腸經。外觀為黑色,里面富含很多微量元素,是一種營養價值比較高的食材,具有延緩衰老、預防脫發、補血益氣、提高記憶力、滋養皮膚的功效。

                  延緩衰老

                  芝麻油所含的維生素E有很強的抗氧化性,能減少自由基的產生,清除老化的代謝產物,有潤澤皮膚、美容養顏、延緩衰老的作用。

                  預防脫發

                  芝麻油能滋養頭發,有效頭發中黑色素的合成,有烏發、防脫發的功效。同時黑芝麻具有補腎功效,能緩解腎虛導致的脫發問題,減輕脫發癥狀,防止頭發過早變白。

                  補血益氣

                  芝麻油含有豐富的鐵和維生素E,是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分,能改善缺鐵性貧血的癥狀,有補血益氣的作用。

                  提高記憶力

                  芝麻油含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有利于大腦發育,還能提高智力、記憶力,其中的氨基酸、維生素和礦物質等營養元素還能身體代謝。

                  滋養皮膚

                  芝麻油可以使皮膚保持柔嫩、細致和光滑,具有滋潤皮膚的作用。

                  芝麻油的主要營養成分為鉀、鈣、鎂、多酚、單寧、煙堿酸、精胺酸、色胺酸、芝麻素、維生素C、維生素E、亞麻油酸等。黑芝麻油含有的多種人體必需氨基酸,在維生素E和維生素B1的作用下,能加速人體的代謝功能。黑芝麻油含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。


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